忙しくても続けられる!社会人が英語学習の時間を確保するための工夫

勉強のコツ

「英語を勉強したいけど、仕事が忙しくて時間が取れない…」と悩んでいませんか?

社会人になると、仕事や家庭のことに追われ、まとまった勉強時間を確保するのが難しいものです。しかし、限られた時間の中でも工夫次第で英語学習を習慣化し、確実にスキルアップすることは可能です!

この記事では、忙しい社会人でも無理なく英語学習を続けられる時間確保の工夫と具体的な学習方法を紹介します。毎日少しずつでも英語に触れる習慣をつけ、無理なく学習を続けていきましょう!

なぜ「学習時間を確保する工夫」が必要なのか?

忙しい社会人は、まとまった時間を取るのは難しいですが、毎日少しずつでも続けることが大切です。
限られた時間の中でもスキマ時間を有効活用すれば、英語力は伸ばせます!

「時間がないからできない」ではなく、「時間を作る工夫」をすることが学習成功の鍵です。

忙しい社会人のための英語学習時間確保の工夫

① スキマ時間を活用する

忙しい社会人こそスキマ時間を活用すべきです。
慌ただしい毎日を送っていると「勉強する時間なんて無いよ」と思うかもしれませんが、意外にスキマ時間は潜んでいますよ。

スキマ時間の例
  • 通勤時間 → ポッドキャストや英語ニュースを聞く
  • ランチタイム → 短い英語記事を読む、単語アプリを活用
  • 移動中・待ち時間 → シャドーイングやリスニング練習
  • 寝る前の10分 → 英語日記を書いたり、ニュースを読む

② 日常生活の中に英語を取り入れる

英語学習に取り組める時間が限られているのは事実です。
それならば日常生活の中に英語を取り入れましょう。

以下のような工夫をすることで、意図せずとも英語の勉強になりますよ。

  • スマホの言語設定を英語に変更
  • SNSで英語のコンテンツをフォローし、自然に英語を目にする環境を作る
  • 映画やドラマを英語音声&字幕で観る

ポイントは、意図せず英語に触れる環境を作ることです。
自然と英語に触れることで、「英語=勉強」という感覚が薄れ、英語学習へのハードルが下がります。

③ 学習の優先順位を上げる

「英語を勉強する時間なんて無い!」と思ったら次のように言い換えてください。

「英語学習の優先順位は低い!」

つまり、「時間が無い」ということは「他にやりたいことがある」ということの裏返しです。
あなたにとって英語学習よりも優先順位が高いことは何でしょうか?

そうしたことを英語学習の時間に当てると、学習時間は自然と増えます。

  • 1日のスケジュールを見直し、「無駄な時間」を減らす
  • 「1日30分の英語時間」を固定し、スケジュールに組み込む
  • 「朝活」や「昼休み学習」を取り入れ、習慣化する

時間が無いと思うと、そこで思考がストップしてしまいます。
英語学習の優先順位を上げられないかな?と考えるのがポイントですよ。

④ 負担を減らす学習スタイルを選ぶ

学習のハードルを下げ、まずは1日5分からでもOK

おすすめツール
  • 短時間で学べるアプリや教材(Duolingo, BBC Learning English など)
  • オンライン英会話(Cambly, DMM英会話 など)

短時間で取り組めるツールを利用して、学習のハードルを下げましょう。

⑤ 目標設定&進捗管理をする

英語学習の目標を立てていますか?
順調に進んでいるか確認しながら進めていますか?

目標達成に着実に近づいているか確認できる仕組みを作りましょう。

  • 「3ヶ月で1000単語覚える」「毎週1回英会話レッスンを受ける」など、具体的な目標を設定
  • 学習記録をつける(アプリや手帳で進捗を見える化)
  • 学習パートナーを見つけ、継続しやすい環境を作る

忙しい人向けのおすすめ学習法

① 通勤時間にできる「ながら学習」

通勤時間を有効活用できれば、学習時間はぐっと増えます。
机に向かって座っている時間だけが英語学習ではありません。

スマホ1つあれば、できる学習をまとめました。

  • ポッドキャストやオーディオブックを活用(BBC, TED Talks, Audible)
  • スマホでニュースをチェック(CNN, NHK WORLD)
  • 音読&シャドーイングで発音練習

② 1回5〜10分でできる学習法

学習の負担を下げることが大事でした。
短時間でできることから始めて、英語学習を習慣化させましょう。

  • 単語アプリを使って語彙力アップ(Anki, mikan, Quizlet)
  • SNSで1日1つ英語のフレーズを学ぶ
  • 英語で日記を書いてアウトプットの習慣をつける

③ 週1回の英会話で効率よくスピーキング力UP

スピーキング力を伸ばすには、話す機会を設けることが有効です。
週1回でも話す機会があると、学習効率がアップします。

  • オンライン英会話を活用し、効率的に会話練習
  • 自分の関心があるトピックについて話す習慣をつける
  • AI英会話(ChatGPT, Elsa Speak など)を活用するのもアリ!

忙しくても学習を続けるためのマインドセット

  • 完璧を目指さず、「できる範囲で続ける」ことが大事
  • 「英語学習=特別な時間」ではなく、日常に溶け込ませる
  • 短期間での成果にこだわらず、長期的にコツコツ積み重ねる意識を持つ

まとめ:時間がなくても工夫次第で英語は続けられる!

「忙しくて時間がない」ではなく、「どうすれば学習時間を作れるか?」 を考えることが大切です!

スキマ時間を活用(通勤時間・移動中・昼休み)
日常生活に英語を取り入れる(SNS・スマホ設定・英語メディア)
短時間でできる学習法を選び、ハードルを下げる
週1回でも英会話の実践機会を確保する

無理なく続けられる仕組みを作って、忙しくても英語学習を習慣化していきましょう!

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