「英語を学びたいけれど、仕事が忙しくて時間が取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？
社会人は仕事やプライベートで忙しく、まとまった勉強時間を確保するのは難しいもの。しかし、1日のスキマ時間を上手に活用すれば、無理なく英語を習慣化できます！
この記事では、忙しい社会人が効率よく英語を学習できる1日のスケジュールを提案します。時間の使い方を工夫しながら、無理なく英語学習を続ける方法を見つけましょう！
忙しい社会人が英語学習を続けるためのポイント
仕事が忙しくて時間が取れない人は短時間の学習をコツコツ積み上げることを意識しましょう。
１回の学習時間は短くて大丈夫です。
まとまった時間を確保しようとするとハードルが高く感じますが、日常に潜むスキマ時間を活用することは誰でもすぐに実践できますよ。
1回の学習時間は短くてもOK！ 「スキマ時間」を活用する
効率よく英語力をアップさせるにはインプットとアウトプットのバランスが重要です。
インプットばかりしていても知識は定着しません。
独学で学んでいるとインプットに偏りがちなので、積極的に「話す」「書く」学習を組み込むことで、今よりも学習効率がグッと高まります。
インプット（読む・聞く）とアウトプット（話す・書く）をバランスよく組み込む
仕事、プライベートで忙しい社会人こそ習慣化の力を利用すべきです。
その瞬間のやる気だけに頼っていても長続きしないものです。
毎日無理なく続けられる工夫を施すことで、英語学習を継続しやすくなります。
１日のスケジュールを確認し、英語学習を無理なく組み込めないか考えてみましょう。
「習慣化」することで継続しやすくする
社会人のための効率的な英語学習1日スケジュール
【朝】通勤・準備時間（7:00～8:30）
朝の通勤時間、準備時間は机に座ってまとまった学習時間を取るのが難しいです。
そのため耳から英語をインプットするリスニング強化の時間にするのがおすすめです。
朝の準備をしながら、英語のポッドキャストやニュースを聞いてみましょう。
以下のような方法なら、手がふさがっていても取り組めますよ。
【昼】ランチタイム・休憩時間（12:00～13:00）
昼の時間は短時間でできるアウトプット練習に取り組みましょう。
スピーキングやライティング対策がおすすめです。
スマホのメモに英語日記をつけるだけでもアウトプットの練習になります。昼はアウトプット（書く・話す）を意識しましょう。
【夕方】帰宅時間・移動中（18:00～19:00）
夕方の帰宅時間はリーディング＆リスニングでリラックスしながら英語に触れましょう。
１日の疲れが溜まっている時間なので、気軽に取り組める内容がおすすめです。
【夜】就寝前（21:00～22:00）
就寝前の夜の時間は、1日の学習を振り返る、復習の時間にするのがおすすめです。
朝聞いたポッドキャストやニュースの復習をしてみましょう。
「どれだけ理解できたか？」を確認したり、聞き取れなかった部分をスクリプトでチェックすると良い復習になります。
英語学習全体の振り返りであれば、「今日は何を学んだか？」「どの単語が覚えにくかったか？」確認してみましょう。
復習することで定着率がアップします。
１日の英語学習スケジュールは以下の通りです。
| 時間帯 | 活動 | 内容 |
|---|---|---|
| 7:00～8:30 | 通勤・準備時間 | ポッドキャストや英語ニュースを聞く |
| 12:00～13:00 | ランチタイム・休憩時間 | 英語日記を書く/AI英会話アプリで独り言練習 |
| 18:00～19:00 | 帰宅時間・移動中 | 英語のニュース記事を読む/YouTubeやNetflixで英語コンテンツを楽しむ |
| 21:00～22:00 | 就寝前 | 復習 |
さらに効果を高めるコツ
週に1回は「長めの学習時間」を確保する
社会人のための効率的な英語学習1日スケジュールを紹介してきました。
忙しい合間を縫ってコツコツ勉強することは重要です。
ですが、まとまった学習時間を確保することも同時に意識しましょう。
つまり、週末に眺めの学習時間を確保することが大事です。
スキマ時間学習では取り組めない時間のかかる内容に取り組むのがおすすめです。
自分の興味のある内容で学ぶ
社会人の特権は、学習リソースが豊富であることです。
必ずしも試験用の教材を使って学習する必要はありません。
自分の興味のある内容で英語を学べば、学習へのハードルが下がります。楽しく英語に触れながらリラックスしましょう。
英語を学ぶのではなく、英語で学ぶことを意識するのがポイントです。
進捗を可視化し、モチベーションを維持する
モチベーションを維持する工夫をしてみましょう。
学習記録をつけると、進捗が可視化されます。
人間は成長を実感したときにやる気になります。
「できるようになったこと」を振り返ることができるように進捗管理するのがおすすめです。
目標設定にもコツがあります。
いきなり大きな目標を立ててしまうと達成までの道中に息切れしてしまう可能性が高いので、まずは小さな目標を設定するようにしましょう。
少しずつ目標の難易度を上げることで、無理なく成長できますよ。
社会人が陥りやすい失敗とその対策
英語学習に取り組んでいる社会人が陥りやすい失敗とその対策をまとめました。
これから学習を始める人にも、すでに学習を始めている人にも参考になる内容になっています。
まとまった時間が取れないから学習できない
仕事をしながら学習時間を確保することは非常に難しいです。
ついつい「時間が無いこと」を言い訳に英語学習を後回しにしてしまう人も多いはずです。
そんな人はスキマ時間を活用し、1回5〜10分の短時間学習を続けることを意識しましょう。
ポイントは短時間でいいということです。
決してまとまった時間が取れないからといって英語力が伸びないわけではありません。
もっと大事なのは、学習を継続することです。
スキマ時間を活用して毎日継続することを念頭に置きましょう。
インプットばかりでアウトプットが少ない
受け身の学習ばかりになっている人はいませんか？
受け身の学習とは「読む」「聞く」の２つを指します。
インプットばかりでアウトプットが少ないと、学んだ知識を実践する機会がありません。
すると、知識が定着せず、せっかく勉強したのに使えない知識になってしまいます。
そんな人は「聞いたら話す」「読んだら書く」を意識して実践するのがおすすめです。
インプットとアウトプットは常にセットです。
継続できずに挫折する
英語学習は長期戦です。
すぐに結果は出ないので、辛抱強く学習を継続することが大切ですが、挫折してしまった人も多いのではないでしょうか。
そんな人は英語学習を毎日の生活に組み込むことで、学習を習慣化するのがおすすめです。
通勤時間、休憩時間、就寝前など何気なく過ごしている時間を見つけて、英語学習の時間にしてみましょう。少しの時間でも継続することに意味があります。
まとめ：「忙しくても英語は学べる！1日のスキマ時間を活用しよう」
✔ 朝・昼・夜のスキマ時間を活用し、無理なく学習を続ける
✔ インプット（聞く・読む）とアウトプット（話す・書く）をバランスよく
✔ 週1回は「じっくり学習する時間」を確保し、効果を最大化する
忙しい社会人でも、1日の中でうまく英語を取り入れれば、無理なく習慣化できます！ スキマ時間を活かして、英語学習を効率的に進めていきましょう！
社会人の英語学習は「スキマ時間 × 習慣化」がカギです！
英語学習は「1日◯時間やる！」ではなく、スキマ時間を活用して習慣化していきましょう。
コメント